做哪些运动最适合健脑呢?麻烦大家帮推荐一下

对技术要求比较高的项目。比如乒乓，其角度多变，力度落点，都需要较强的技术及身体协调能力。还有羽毛球，对身体协调能力，速度，反应能力，都有较强需求。而且强度可以自己调节。当然还有拼图，魔方，棋类游戏。只是前2项可以兼锻炼身体。

什么运动能锻炼脑力

很多项目是可以锻炼你的思维能力、深度和广度的。
    首先，你可以通过吃，俗话说吃嘛补嘛，你就多吃点羊脑啦猪脑啦鱼脑啦什么的，还有一个就是核桃，大家都注意到核桃仁比较像大脑的，有这种说法说核桃补闹。
    再个可以通过运动，你的平衡力就是靠你的小脑支撑的，你的右半身运动是靠你左脑支配的，左半身靠右脑，这样的话，多多运动，我个人认为打乒乓球很锻炼你的反应能力，因为这玩意一来一去的，很快，靠反应，打篮球啦踢足球啦都可以锻炼你的灵活能力和身体的协调性。
    有些娱乐活动也可以帮你忙，比如下象棋啦五子棋啦之类的，你看下国际象棋的那些IQ值都超高，这玩意主要靠思考，其实打牌，尤其是集体打牌（好几个人玩的那种），更改能锻炼你的思考。

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